Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Дополнительные витамины.

Дополнительные витамины. 12.01.2013 23:32 #1

  • Барашек
  • Вне сайта
  • Захожу иногда
  • Постов: 72
  • Репутация: 0
В зимний период всегда не хватает витаминов. Врачи всегда советуют приобретать в аптеке комплексный препарат витаминов. Но это же ведь не натуральное. Как кто относится к такому пополнению здоровья?

Re: Дополнительные витамины. 13.01.2013 00:08 #2

  • Manini
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Постов: 17
  • Репутация: 0
Я в любое время года предпочитаю натуральные витамины. А зимой, между прочим, их источников тоже не мало. Прежде всего репчатый лук, чеснок, апельсины, лимоны, яблоки, капуста (как свежая так и квашенная), мёд и красная икра.
Так что можно и зиму пережить на натуральных витаминах!

Re: Дополнительные витамины. 13.01.2013 01:11 #3

  • elivanch
  • Вне сайта
  • Осваиваюсь на форуме
  • Постов: 22
  • Репутация: 0
А хорошие врачи советуют рационально и разнообразно питаться, тогда весь необходимый естественный комплекс витаминов будет поступать в организм с пищей. Например, одно киви - это дневная норма витамина С, косточки от одного яблока - дневная норма йода.

Re: Дополнительные витамины. 13.02.2013 02:13 #4

  • VladK
  • Вне сайта
  • Захожу иногда
  • Постов: 45
  • Репутация: 0
Может быть, для обычного образа жизни, не связанного с высокими физическими или умственными нагрузками, может хватить натуральных витаминов, но иногда будет не лишним применять поливитамины, где в комплексе подобраны все необходимые витамины и минералы.

Re: Дополнительные витамины. 13.02.2013 02:19 #5

  • Eugen
  • Вне сайта
  • Заблокирован
  • Постов: 46
  • Репутация: 0
Я перед большими физическими нагрузками периодически принимаю "Панангин". Это набор микроэлементов, в основном соединения калия и лития. Средство позиционируется как витамины для сердца.

Re: Дополнительные витамины. 02.09.2014 10:24 #6

  • Sand
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 83
  • Репутация: 0
Синтетические витамины воспринимаются и усваиваются организмом настолько же хорошо, как и натуральные. При том количество витаминов и минералов в таких препаратах дозировано, их в 1-2 таблетках или капсулах ровно столько, сколько необходимо человеку в сутки. Вовремя пополнять запас полезных веществ с пищей трудно, одного яблока, апельсина или морковки в день недостаточно для обеспечения суточного количества тех же витамина С или А. К тому же из пищи усваиваются далеко не все полезные вещества. Зато из комплексов - все и полностью.

Re: Дополнительные витамины. 02.09.2014 10:34 #7

  • LisaVetta
  • Вне сайта
  • Захожу иногда
  • Постов: 79
  • Репутация: 0
Скептически отношусь, но считаю, что витамины имеют право на существование. Особенно сейчас, когда синтетическим стало практически все, что нас окружает, в том числе и пища. По мне так лучше просто отдавать предпочтение местным сезонным овощам и фруктам, природа же все продумала )

Re: Дополнительные витамины. 04.09.2014 10:22 #8

  • Леонид
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 110
  • Репутация: 0
LisaVetta написал:
лучше просто отдавать предпочтение местным сезонным овощам и фруктам, природа же все продумала

Человек уже настолько изменил природу и свой образ жизни, что так уже не скажешь. Природа явно не рассчитывала на такие нагрузки, которые человеческий организм получает, например, в большом спорте. Поэтому, в некоторых случаях без витаминов просто не обойтись.

Re: Дополнительные витамины. 04.09.2014 11:35 #9

  • Bourne
  • Вне сайта
  • Осваиваюсь на форуме
  • Постов: 35
  • Репутация: 0
Я пью витамины только если это советует врач, например совсем недавно был у окулиста, он то и посоветовал пропить курс витаминов для зрения. А так больше люблю витамины в натуральном виде, то есть - фрукты и овощи

Re: Дополнительные витамины. 20.05.2015 07:35 #10

  • DimaFrolov
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 134
  • Репутация: 0
Применение витаминных препаратов оправдано в том случае, если вы больны цингой, пеллагрой, рахитом или другими авитаминозами. А для профилактики авитаминоза я бы посоветовал дополнить свой рацион свежими фруктами и овощами и особенно свежей зеленью.
  • Страница:
  • 1
  • 2
Время создания страницы: 0.56 секунд