Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1

ТЕМА: Где найти нформацию по йоге?

Где найти нформацию по йоге? 15.09.2014 09:46 #1

  • selmel
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 155
  • Репутация: 0
Появилось желание заняться йогой. Стал искать информацию и печатную, и электронную. Из печатной нашел только примитивные лоточные книжонки. Полазил по сайтам - реклама занятий, сопутствующие товары. Может кто подскажет хорошую книгу или сайты по соответствующему вопросу для начинающего?

Re: Где найти нформацию по йоге? 16.09.2014 10:58 #2

  • РоманБ
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 579
  • Репутация: 1
О йоги информации полно - и в интернете, и в письменных источниках. Но оптимальный способ - записаться на курсы, хотя бы на базовые, чтобы понять последовательность действий на занятиях.

Re: Где найти нформацию по йоге? 16.09.2014 11:12 #3

  • Anirma
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 82
  • Репутация: 0
РоманБ написал:
О йоги информации полно - и в интернете, и в письменных источниках. Но оптимальный способ - записаться на курсы, хотя бы на базовые, чтобы понять последовательность действий на занятиях.

Поддерживаю, йогой в домашних условиях самостоятельно сложно заниматься, ведь это целая наука. Обратитесь в ближайший йога-центр и для начала освойте азы под руководство мастера.

Re: Где найти нформацию по йоге? 18.09.2014 10:36 #4

  • Pilar999
  • Вне сайта
  • Осваиваюсь на форуме
  • Постов: 29
  • Репутация: 0
Есть хорошие сайты о йоге, есть целые журналы, посвященные ей. У меня даже приложение в телефоне стоит с описанием асан, когда не успеваю сходить на занятие - занимаюсь дома, очень удобно.

Re: Где найти нформацию по йоге? 18.09.2014 12:31 #5

  • Просто Мария
  • Вне сайта
  • Осваиваюсь на форуме
  • Постов: 27
  • Репутация: 0
Классической хатха-йогой нужно заниматься под руководством грамотного инструктора, так как асаны рассчитаны не на растяжку, а в первую очередь на воздействие на различные железы организма, самому, с нуля разобраться в этом сложно. Есть эффективная тибетская йога - вот ее можно практиковать самостоятельно, занимает не много времени, а пользу для организма приносит колоссальную. Называется 5 тибетских жемчужин, еще одно название - око возрождения. Информации с упражнениями в сети очень много, книги по ней тоже есть в магазинах. Другой вариант йоги для самостоятельных занятий - фитнес-йога с Джиллиан Майклс, можно скачать ролик с торрента, но это больше занятия для построения тела, нужна хорошая физическая подготовка.

Re: Где найти нформацию по йоге? 04.06.2016 09:13 #6

  • DrWatson
  • Сейчас на сайте
  • Завсегдатай
  • Постов: 252
  • Репутация: 2
Уже несколько месяцев занимаюсь айенгарой-йогой с инструктором в маленькой группе из нескольких человек. Каждый раз преподаватель указывает на ошибки и ставит новые задачи. Есть очень много тонкостей, в которых самому не разобраться.

Re: Где найти нформацию по йоге? 07.06.2016 09:08 #7

  • podruga
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 589
  • Репутация: 2
Йога - это же не только упражнения. Тут важно встретить Учителя, который направит на путь истинный. Не спорю, сие событие может случиться и в Интернете, в процессе прочтения книг. Ищите, общайтесь с людьми, интересующимися восточными практиками, сходите на занятия. Вы сами поймете, когда Вселенная подарит нужную встречу.
  • Страница:
  • 1
Время создания страницы: 0.55 секунд