Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1

ТЕМА: Искривление позвоночника

Искривление позвоночника 17.04.2016 09:06 #1

  • podruga
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 589
  • Репутация: 2
У 16-летнего парня врачи обнаружили искривление позвоночника. Можно ли исправить дефект с помощью гимнастики и массажа? Как долго придется лечиться, если в строке диагноз - сколиоз 2 степени?

Re: Искривление позвоночника 17.04.2016 09:53 #2

  • avu
  • Вне сайта
  • Завсегдатай
  • Постов: 302
  • Репутация: 2
Сидит за компьютером небось круглые сутки. Эта проблема не только у Вас, а у доброй половины подростков. Думаю, что гимнастикой можно многое поправить, однако придётся радикально сменить образ жизни. Кстати, из элементарных упражнений весьма эффективен простой вис прогнувшись на перекладине.

Re: Искривление позвоночника 18.04.2016 10:30 #3

  • Аким
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 159
  • Репутация: 0
Сколиоз 2 степени вполне излечим. Однако, для этого придется долго и серьезно заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц спины. Не стоит забывать и о других мышцах тела. Главное правило - все используемые упражнения должны симметрично действовать на левую и правую половину тела.

Re: Искривление позвоночника 18.04.2016 10:35 #4

  • нюсичка
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 488
  • Репутация: 1
Возраст еще позволяет выровнять позвоночный столб. Что нужно - физические упражнения через день или даже каждый день. Выравнивают позвонки плавание (в бассейн записаться) или велосипедный спорт. Нужно накачивать и укреплять мышцы спины, а мышцы уже вправят позвонки правильно и держать их будут. В общем нужны занятия на спину, на пресс.

Re: Искривление позвоночника 21.04.2016 08:57 #5

  • Milenka
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 138
  • Репутация: 0
У 16-ти летних парней искривление позвоночника, к сожалению, проблема распространённая - это связано с постоянным сидением за столом - в школе за партой, дома перед компьютером. Я советую - пусть, если есть свободная минутка, висит на турнике. Это выравнивает позвоночник. Мы дома поставили турник - это стоит недорого, а польза от него огромная.

Re: Искривление позвоночника 02.06.2016 09:17 #6

  • VITALY
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 335
  • Репутация: 3
Незначительное искривление позвоночника вполне можно вылечить физическими упражнениями и плаванием. Нужно походить в кабинет ЛФК при поликлинике, там должны быть тренажеры и специальные массажёры для выравнивания позвоночника. Хорошо помогает шведская стенка, её можно и дома установить.
  • Страница:
  • 1
Время создания страницы: 1.33 секунд