Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3

ТЕМА: Как бросить курить?

Как бросить курить? 28.12.2012 13:42 #1

  • Бегемот
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Постов: 19
  • Репутация: 0
Уже давно пытаюсь бросить эту вредную привычку, но пока никак не получается. Как только слышу запах табачного дыма, меня сразу же тянет в ближайший магазин или киоск, где можно купить сигареты. Знаю, что это очень вредит моему здоровью, но ничего поделать не могу. Как можно бросить раз и навсегда?

Re: Как бросить курить? 30.12.2012 19:50 #2

Многие ищут ответ на этот вопрос десятилетиями или даже всю жизнь. Для того, чтобы бросить курить, если вы все же заядлый курильщик, необходимо тренировать в себе силу воли. А иногда все происходит само по себе, но часто после каких-то жизненных потрясений.

Re: Как бросить курить? 12.01.2013 17:20 #3

  • mirka
  • Вне сайта
  • Осваиваюсь на форуме
  • Постов: 28
  • Репутация: 0
Для того, чтобы бросить курить, нужно сначала этого сильно захотеть. Есть очень хорошая книга, которая помогла многим людям избавиться от этой вредной привычки, автор А. Карр. У меня знакомый так бросил, правда, через полгода опять начал курить.

Re: Как бросить курить? 12.01.2013 18:21 #4

  • Anton11
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Постов: 14
  • Репутация: 0
mirka написал:
Для того, чтобы бросить курить, нужно сначала этого сильно захотеть. Есть очень хорошая книга, которая помогла многим людям избавиться от этой вредной привычки, автор А. Карр. У меня знакомый так бросил, правда, через полгода опять начал курить.

После этой книги многие бросали курить, а потом начинали по новой. Лично я, когда бросал курить, пользовался различными советами и методиками. Ничего не помогло. А вот когда человек дает себе слово что - то не делать и держит его, тогда все получится. Сейчас не курю.

Re: Как бросить курить? 12.01.2013 19:34 #5

  • manyunya122
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 124
  • Репутация: 0
Согласна, чтобы бросить курить, нужно иметь силу воли. Это как не кушать после 6 часов вечера. Мой муж пробует бросать с помощью электронных сигарет. Пока еще не бросил полностью. Но курит меньше: 1-2 обычных сигарет в день вместо пачки. Пусть пока будет так: все равно дешевле для бюджета семьи.

Re: Как бросить курить? 12.01.2013 19:58 #6

  • valeriy_02
  • Вне сайта
  • Осваиваюсь на форуме
  • Постов: 23
  • Репутация: 0
«Нет ничего проще, чем бросить курит, - говорил Марк Твен. – Сам бросал несколько раз». Но если серьезно, то надо убедит своё подсознание, что курить тебе не надо. Я не верю, что это наркотик и нас, поэтому ужасно тянет вновь закурить, просто вырабатывается стереотип поведения. Ложась вечером спать, вспомни, как ты встал утром, какое у тебя было внутреннее ощущение, а потом после выкуренной сигареты появилась тяжесть в легких, отвращение во рту и т.д. и т.п. Вспомни все отрицательные ощущения после выкуренной сигареты, но не говори себе, что бросишь курить, просто мягко убеждай, что твоему организму плохо после курения. И так день, два, три, неделю, может быть и месяц, но в одно прекрасное утро рука не потянется за сигаретой.

Re: Как бросить курить? 22.01.2013 16:56 #7

  • glatok71
  • Вне сайта
  • Завсегдатай
  • Постов: 231
  • Репутация: -1
Некоторые пробуют курить через определенное количество времени.А жвачки, пластыри это не лекарство.Главное условие - это сила воли.Без нее ничего не получиться.Но сначала нужно убедить себя, что вред от сигарет огромен.

Re: Как бросить курить? 25.01.2013 16:20 #8

  • fai
  • Вне сайта
  • Завсегдатай
  • Постов: 283
  • Репутация: 0
Я бросал курить раз пять. Последний раз с помощью иглоукалывания у профессионального нарколога. С той поры не курю. Сейчас сосчитаю... 14 лет! И тяга исчезла начисто. Даже в состоянии алкогольного опьянения.

Re: Как бросить курить? 29.01.2013 16:16 #9

  • VladK
  • Вне сайта
  • Захожу иногда
  • Постов: 45
  • Репутация: 0
fai написал:
Я бросал курить раз пять. Последний раз с помощью иглоукалывания у профессионального нарколога. С той поры не курю. Сейчас сосчитаю... 14 лет! И тяга исчезла начисто. Даже в состоянии алкогольного опьянения.

Знаю примеры, когда люди, курившие по 40 и более лет, бросали курить уже после 60 без помощи профессионалов. Только за счет силы воли и желания. Не буду утверждать, что сразу получилось, было несколько возвратов к сильно укоренившейся привычке, но результат все-таки был достигнут.

Re: Как бросить курить? 29.01.2013 22:08 #10

  • Alex
  • Вне сайта
  • Осваиваюсь на форуме
  • Постов: 33
  • Репутация: 2
Это в 30-40 еще не думают о своем здоровье, а после 60 уже совсем по другому мозг начинает информацию обрабатывать. Вот тогда и начинаем думать, но.
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
Время создания страницы: 1.09 секунд