Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Как справиться с дефицитом йода в организме?

Re: Как справиться с дефицитом йода в организме? 12.06.2014 12:43 #11

  • Melena
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 362
  • Репутация: 0
Чтобы потребление йода было безопасным, нужно употреблять в пищу натуральные продукты, богатые этим элементом: кальмаров, морскую капусту, мидии, креветки. Употребление БАДов может вызвать излишек йода.

Re: Как справиться с дефицитом йода в организме? 15.06.2014 10:17 #12

  • Владимир37
  • Вне сайта
  • Завсегдатай
  • Постов: 242
  • Репутация: 0
Melena написал:
Чтобы потребление йода было безопасным, нужно употреблять в пищу натуральные продукты, богатые этим элементом: кальмаров, морскую капусту, мидии, креветки. Употребление БАДов может вызвать излишек йода.
Тогда лучше всего прежде чем начинать восполнять недостаток йода в организме, следует провести медицинские анализы. Может у вас не хватает чего-то другого, а с йодом как раз всё в порядке.

Re: Как справиться с дефицитом йода в организме? 23.11.2014 23:38 #13

  • cvalentino
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 140
  • Репутация: 0
Помню, как когда-то в школе каждый день нам давали таблетки антиструмин. Сейчас ни педиатры, ни семейные врачи не говорят ничего ни о недостатке йода в организме, ни о его профилактике.
Кстати актуальна для нас тема. Нашему школьнику эндокринолог порекомендовала принимать йодомарин для профилактики, но поскольку сейчас его на рынке нет, приобрели другие таблетки от витрум. Недавно наша участковая посоветовала следующее: всем известный плод - фейхоа. Перемолоть плоды с кожурой и смешать с сахаром или медом, и принимать по 1 ст ложке ежедневно, взрослым и детям;
можно порезать его тонкими ломтиками и тоже пересыпать сахаром. Говорит что это очень хорошая профилактика йододефицита !
Мы еще такого не делали, но на днях обязательно попробуем.
Когда-то раньше я читал большую дискуссию о том, что дефицит йода это надуманное, бла-бла-бла, что мы травим своих детей этими всеми препаратами. Думаю вы поняли. Подобных статей по йододефициту достаточно.
Даже в чем-то согласился с авторами. Жаль, что не помню ничего ценного и не даю ссылки.
Недавно я прочитал другую статью какую-то научную, там писали, что доказанным фактом является снижение уровня интеллекта от 10 до 15% у людей, в районах с йододефицитом (проживание в Крыму, никакой роли не играет). Там в другом аспекте упоминался этот факт, потому рекомендаций по приему препарата не давалось.
Где-то между первым и вторым я читал, что добавление к продуктам йодированной соли (на фабриках), так же как витамина Д, практически решает все проблемы с йододефицитом и рахитом.

Re: Как справиться с дефицитом йода в организме? 07.01.2015 00:17 #14

  • Tony
  • Вне сайта
  • Захожу иногда
  • Постов: 65
  • Репутация: 0
Знаю точно грецкий орех богат йодом, но все же, как говорят - лучше анализы сдать, чтобы знать в чем причина...

Re: Как справиться с дефицитом йода в организме? 10.04.2016 07:58 #15

  • Daniella
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 144
  • Репутация: -4
Абсолютно верно. Сама с детства страдаю заболеванием щитовидной железы и правило съедать в день по два грецких ореха уже вошло в привычку. А еще более полезна настойка из перепонок грецкого ореха.

Re: Как справиться с дефицитом йода в организме? 10.04.2016 08:51 #16

  • Aliona
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Постов: 3
  • Репутация: 0
Детям от 6 месяц нужно принимать 100 мкг йода. В аптеке много препаратов. Я люблю Йодбаланс, Йодомарин и Йод-актив. Беременным 200 мкг ежедневно, кормящим 300 мкг. Обычным взрослым 150 мкг. Говорят, что йод без селена не усваивается и я принимаю дополнительно 50 мкг Селен-актив в день.

Re: Как справиться с дефицитом йода в организме? 19.04.2016 08:10 #17

  • podruga
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 588
  • Репутация: 2
Семечки из одного яблока в день удовлетворят суточную потребность в йоде и уж точно не навредят. А еще богаты последним грецкие орехи. Натуральные продукты не сравнятся в эффективности с аптечными препаратами. Насчет йодированной соли, она должна обязательно находиться в закрытой посуде.

Re: Как справиться с дефицитом йода в организме? 28.05.2016 08:16 #18

  • нюсичка
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 488
  • Репутация: 3
Весной на елках и на соснах мелкие молодые шишки появляются. Они мягкие, можно резать, в разрезе пахнут зеленой клубникой и смолой. Вот эти шишки можно кушать! В молодых зеленых шишках йод есть. Можно варенье сварить, тоже будет полезная сладость. Мы ели в детстве шишки и сейчас, если попадается молодая шишечка - съедаю ее.
  • Страница:
  • 1
  • 2
Время создания страницы: 0.15 секунд