sergejj написал:
Надёжный способ помощи себе один: пересмотреть собственную позицию в жизни в лучшую сторону, очистить душу от накопленного негатива.
Поддерживаю, именно ОЧИСТИТЬ. Но не только душу, а и тело. Вернее организм. Человек «состоит» из души и тела. Душа – категория тонкая, её не очистишь, пока нечиста «грубая» материальность – тело. Поэтому стоит попоститься, слегка поголодать. А в последующем - пересмотреть свой рацион.
И вот когда телу станет легче, то и на душе полегчает. Обязательно! Потом уже и за душу серьёзно приниматься можно. Существует множество духовных практик, систем и комплексов упражнений. Нужно выбрать что-то наиболее подходящее для себя и применять.