Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1

ТЕМА: Можно ли обойтись без упражнений?

Можно ли обойтись без упражнений? 03.02.2016 09:12 #1

  • podruga
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 589
  • Репутация: 2
Я - неспортивный человек. Прекрасно обхожусь без упражнений. Но друзья говорят, что это пока. Дескать, невозможно сохранить здоровье без нагрузок, гимнастики. В старости пророчат множество проблем. Это правда?

Re: Можно ли обойтись без упражнений? 03.02.2016 09:22 #2

  • sempreshatto
  • Вне сайта
  • Завсегдатай
  • Постов: 185
  • Репутация: 0
Конечно, Ваши друзья правильно говорят. Физические нагрузки благотворно влияют на весь организм целиком, мышцы не должны атрофироваться. И если Вы ленивый человек и не ходите в тренажерный зал, то просто можно хотя бы утренней гимнастикой заниматься.

Re: Можно ли обойтись без упражнений? 03.02.2016 09:25 #3

  • нюсичка
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 488
  • Репутация: 1
Спорт важен, спорт нужен. Я на себе заметила, что если двигаюсь и упражнениям времени уделяю хоть немного - состояние здоровья лучше, настроение есть, легкость в теле. Если месяц не занимаюсь - вялаясь, нет сил, сплошная усталость.
Не обязательно по утрам упражнения делать, но если есть время и вы жаворонок - занимайтесь. Я вечером йогой занимаюсь, меня это устраивает. Любой спорт жизнь вам продлит.

Re: Можно ли обойтись без упражнений? 03.02.2016 09:26 #4

  • ostap1986
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 109
  • Репутация: 1
Это смотря какой образ жизни вы ведете. Если у вас работа связана с постоянными физическими нагрузками и вы не имеете лишнего веса, то упражнения действительно не очень то и нужны. А если вы офисный работник, то походы в зал помогут вам держать мышцы в тонусе.

Re: Можно ли обойтись без упражнений? 04.02.2016 09:13 #5

  • fai
  • Вне сайта
  • Завсегдатай
  • Постов: 283
  • Репутация: 0
Если речь идет о наступающей старости, то без упражнений на суставы, аэробных упражнений и легких силовых поддержать себя в форме сложно. Все что не работает деградирует. Утренник гимнастика, ходьба - это минимум!

Re: Можно ли обойтись без упражнений? 06.02.2016 08:55 #6

  • Ruslan
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 93
  • Репутация: 0
Жить без физических нагрузок просто нельзя. Это прежде всего на сердце скажется, которое не будет получать достаточного питания. До поры до времени все будет нормально, но проблемы со здоровьем не заставят себя ждать.

Re: Можно ли обойтись без упражнений? 27.02.2016 09:11 #7

  • Lavanda
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • Постов: 10
  • Репутация: -1
Скорее всего Вы не неспортивный человек, а ленивый . Неужели трудно сделать небольшую зарядку или совершить пробежку, если позволяет время. Я чувствую себя разбитой, если с утра не сделаю физическую нагрузку. Очень хорошо влияет на весь организм йога, попробуйте!

Re: Можно ли обойтись без упражнений? 02.03.2016 09:13 #8

  • Annacom
  • Вне сайта
  • Захожу иногда
  • Постов: 45
  • Репутация: 0
Обойтись то можно, ведь не заниматься - это не смертельно. Ведь на самом деле, людей с проблемными суставами, которые занимались профессионально спортом, больше, нежели людей, которые не занимались вообще. Только вот в защиту ужасного тела, у меня аргументов, к сожалению нет.

Re: Можно ли обойтись без упражнений? 02.03.2016 17:36 #9

  • Дождь
  • Вне сайта
  • Новый участник
  • В этом мире я только прохожий)
  • Постов: 3
  • Репутация: 0
Уважаемый автор вопроса))совсем без физической нагрузки обойтись все равно не получится. У нас всегда работает та, или иная группа мышц, и если ваши мышцы тренированные, то и с нагрузкой справляются легче. А это значит меньше будут болеть, да и общей усталости не будет.
  • Страница:
  • 1
Время создания страницы: 0.62 секунд