Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1

ТЕМА: Семена льна - как их употреблять и для чего?

Семена льна - как их употреблять и для чего? 14.07.2016 09:30 #1

  • нюсичка
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 488
  • Репутация: 1
Столько уже слышала про чудодейственность семян льна. Прошлась по магазинам, да, они продаются и не такие уж дорогие. Купила пачечку и что с ними делать - не знаю. Варить или запаривать в кипятке, отвар с семенами льна делать или просто добавлять в кашу. Как правильно? А вы употребляете семена льна в пищу? Есть эффект оздоровительный?

Re: Семена льна - как их употреблять и для чего? 14.07.2016 09:39 #2

  • Manuella
  • Вне сайта
  • Захожу иногда
  • Постов: 49
  • Репутация: 0
Я в салаты бросаю семена льна. Они не особо вкус изменяют, не особо мешаются, а польза, считаю есть. Они помогают мягкому и регулярному очищению кишечника . А это значит, что устраняются проблемы с весом и кожа лица становится лучше. Также могу несколько раз в день просто пожевать, как семечки, они голод утоляют неплохо. Специально семена льна не завариваю никак – лень.

Re: Семена льна - как их употреблять и для чего? 14.07.2016 09:43 #3

  • Daniella
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 144
  • Репутация: -4
Семена льна, действительно, очень полезны. В них содержатся жирные кислоты омега-3, омега-6, клетчатка, калий, селен. Для профилактики достаточно чайной ложки семян в день. Непосредственно перед применением измельчите их и используйте как добавку к любым блюдам - можно добавлять в салат, кашу, в выпечку и т.д.

Re: Семена льна - как их употреблять и для чего? 18.07.2016 10:52 #4

  • Astra
  • Вне сайта
  • Захожу иногда
  • Постов: 66
  • Репутация: 0
Я прочитала как-то, что можно семена льна кушать в течение дня как семечки. И тогда чувство голода не наступает, не тянет скушать чего-нибудь сладенького. Попробовала – и действительно, чувство сытости наступает, вот время от времени устраиваю себе разгрузочные дни – на семенах льна весь день.
  • Страница:
  • 1
Время создания страницы: 0.40 секунд