Главная Здоровье

Как правильно ухаживать за ногами

В отличие от рук на ноги нагрузка намного больше, они находятся под воздействием трения и давления от обуви, а от этого уже страдает в целом организм, ведь подошвы воздействуют на зональные отделы, отвечающие за связь со всеми внутренними органами. Здоровье ног и стоп очень важно, от этого очень много зависит, пемза для ног при этом играет большую роль, да и в гигиенических мероприятиях она должна участвовать постоянно. 

Кожные покровы на ногах и их особенности

  • -  кожа на стопах бывает наружной и подошвенной;
  • -  строение и физиологические особенности наружной кожи идентичны коже лица;
  • -  подошвенная сторона напоминают кожу на ладонях, на ней нет волосяного покрова, однако имеются потовые железы.

Подошвенная кожа не нуждается в частном уходе, она подвергается воспалительным процессам, огрубевает, на ней появляются натоптыши и мозоли. 

Принципы ухода

Необходимо соблюдать важные моменты по уходу за ногами:

  • - удобство и комфорт;
  • - гигиенические мероприятия, в которые входят очищение, ванночки, педикюр и обязательно чистые носки;
  • -  косметические средства для ног;
  • -  выполнение массажа;
  • -  ежедневное мытье;
  • -  увлажнение и отшелушивание;
  • -  гигиена ногтей;
  • -  обследование и спа уход;
  • -  правильный выбор обуви.

Важность ухода за ногами

На стопах в отличие от других участков кожи покровы в 7 раз толще, чаще всего это происходит из-за неподходящей или неудобной обуви, ноги переохлаждаются или перепотевают.  Недопустимо резкий переход из тепла в холод для кожи это даже вредно. Если кожа ног сухая, то чаще всего пятки подвергаются серьезным трещинам, а вокруг пальца скапливаются омертвевшие клетки и ни один крем с ними не справиться.  Если старые клетки своевременно не убираются, они уплотняются и скапливаются как утолщение, поверхность становится неэластичной и при ходьбе чувствуется боль, а вовнутрь может попасть инфекция.  Болевые ощущения меняют походку, а также ухудшается и осанка при выдвижении шеи вперед, может образоваться горб.

Если на ногах появились мозоли, то можно выполнять обычные гигиенические процедуры. Застарелые мозоли отпаривают все в ванночке, куда добавляется сода, ромашка и хвоя. Специальные компрессы выполняются из лимона, чеснока и алоэ, а накладываются только на распаренную кожу. 

Натоптыши вызывают тесноту обуви, а главной косметической процедурой считается парафинотерапия.  Существует огромное количество народных рецептов для избавления от натоптышей, предварительно ноги необходимо вымыть, почистить щеткой и намазать кремом.


Ваш комментарий

Защитный код
Обновить