Главная Здоровье

Как сделать маску для сна своими руками

Для того, чтобы хорошо выспаться и набраться сил для грядущего дня, нужно создать в спальне максимально комфортные условия. Поэтому удобнее всего обеспечить себе абсолютную темноту с помощью маски для сна.

Для того, чтобы хорошо выспаться и набраться сил для грядущего дня, нужно создать в спальне максимально комфортные условия. И одно из главных требований – это отсутствие света. Ученые давно доказали, что сон в абсолютной темноте самый здоровый, ведь это заложено природой.

Но в современном мире трудно полностью ограничить себя от света. Сквозь окно пробивается свет от уличных фонарей, от фар машин, от соседских окон. Частично от этой проблемы спасают плотные шторы, но в самой квартире тоже предостаточно источников света – мобильный телефон рядом с тумбой на кровати или мерцающие лампы от бытовых приборов. Поэтому удобнее всего обеспечить себе абсолютную темноту с помощью маски для сна. Имея такой аксессуар, вы сможете полноценно выспаться в любой обстановке. Также он пригодится, если вы заходите отдохнуть посредине дня.

Как сделать маску для сна самостоятельно

Этот аксессуар можно сделать своими руками, создав желаемый дизайн и четко подобрав конструкцию под форму своего лица. Кому-то нравятся пестрые расцветки и принты, а кому-то больше по вкусу однотонный атлас и нежное кружево. Делая маску для сна своими руками, вы можете воплотить в нее все свои предпочтения.

Итак, для пошива маски вам понадобятся такие материалы:

  • Плотный картон
  • Ткань
  • Тонкий синтепон
  • Декоративные элементы
  • Резинка для одежды
  • Ножницы, иголка с ниткой или швейная машинка

Сперва нужно на картоне сделать выкройку. Ее можно нарисовать самостоятельно либо скачать в интернете. Многие рукодельницы охотно делятся советами, как сшить маску для сна своими силами.

Приложите вырезанную выкройку к лицу, чтобы убедиться, что она идеально подходит вам по размеру. Оптимальная длина маски от виска до виска.

Затем выкройку можно переносить на ткань и уплотнитель. Для стороны, которая будет прилегать к лицу, нужно использовать натуральную, дышащую ткань, например, ситец или хлопок. В качестве уплотнителя идеально подходит тонкий синтепон. Он гипоаллергенный и хорошо держит форму. А для наружной стороны маски можно взять любую понравившуюся ткань – кружева, атлас, бархат. Также аксессуар можно украсить декоративными элементами – лентами, вышивкой, ушками, надписями – тут все зависит только от вашей фантазии.

Осталось сшить слои между собой и прикрепить с двух сторон резинку, благодаря которой маска будет плотно держаться на лице. Для эстетичности резинку можно обшить тканью или бейкой. Теперь вы знаете, как сделать маску для сна в домашних условиях.

Чтобы этот аксессуар полностью выполнял поставленные перед ним задачи, лучше всего приобрести готовую маску для сна в специализированном магазине. Она созданная профессионалами с учетом всех потребностей организма, прошла необходимые медицинские исследования и безопасная в использовании.