Главная Здоровье

Влияние бани на организм человека.

баня фотоБаня имеет ряд полезных для нашего организма свойств. Это влияние имеет комплексный характер. Важны сочетание жара в бане и контрастные процедуры, а так же ароматерапия, массаж и очищение человеческого тела при помощи специальных составов.

Баня представляет собой уникальную процедуру, которая сочетает в себе как действие тепла, так и действие холода, носящее оздоровительный эффект. Банные процедуры, влияют на теплообмен в коже, усиливают обмен веществ и терморегуляцию.

Под действием этих факторов вредные вещества начинают, усиленно выводится из организма.

Воздействие бани на организм:
Под действием жара происходит расширение сосудов, вследствие чего ускоряется кровообращение. Кровь подступает к коже, питая ее. Значительно облегчается работа сердца, так как при расширении сосудов и капилляров. У гипертоников, при не слишком длительном воздействии жара, за счет расширения сосудов, происходит нормализация давления.

Баня замечательно влияет и на центральную нервную систему, помогает снимать утомление, а так же улучшает работу всех органов и систем.
Но к банным процедурам стоит относиться все же с предосторожностью, и уметь правильно их дозировать. Если находиться в парной более получаса, тело начнет терять запасы влаги. Кровь начнет густеть, сердцебиение учащаться, а давление может подняться до критического уровня.

Кожа начинает первой реагировать на действие жара в бане. Происходит раздражение ее рецепторов, которые тут же отправляют сигнал в нервный центр. Происходит прилив к коже крови, она становиться розовой, а затем краснеет, и ее поры открываются. За один сеанс в бане, кожа может выделить до 3 кг. пота, вместе с которым из организма выходят вредные вещества такие конечные продукты обмена.

Воздействие парной на кожу:
1. На поверхности кожи начинает гибнуть огромное количество микробов.
2. Улучшается потоотделение, сто способствует очищению пор.
3. Происходит стимуляция кожного дыхания.
4. Активизируется способность кожи переносить резкие температурные колебания.
5. Сохраняется молодость кожи, а так же повышается способность кожи противостоять появлению морщин.
6. Происходит улучшение обменных процессов в коже, она становиться мягкой, приобретает здоровый розоватый оттенок.
7. Сухая кожа начинает вырабатывать кожное сало в необходимых количествах, а при жирной коже - сальные железы начинают уменьшать свою секрецию.

Кожа при банном воздействии становиться более гладкой, приобретает здоровый цвет, избавляется от омертвевших клеток, и вредных микробов. Мышцы при этой процедуре начинают разогреваться, тепло их расслабляет, снимет боли и переутомление.


Ваш комментарий

Защитный код
Обновить